서산시, 농한기 어르신 건강프로그램 성료

[충청뉴스큐] 충남 서산시가 지난해 11월부터 올해 2월까지 약 4개월간 진행된 농한기 어르신 건강프로그램 2개 과정이 성공적으로 마무리됐다고 28일 밝혔다.

시가 마련한 농한기 어르신 건강프로그램은 은빛 체조교실, 한방 중풍 예방교실 등 2개 과정이며 농한기 어르신의 신체활동 활성화를 통한 건강 유지를 위해 진행됐다.

은빛 체조교실은 140여명의 어르신에게 관내 동 지역 10개 경로당에서 노년기 신체 변화에 맞춘 활동 프로그램을 제공했다.

주요 프로그램으로 낙상사고 예방 체조, 건강 증진 체조, 라텍스 밴드 등 소도구를 활용한 소근육 자극 운동 등이 진행됐다.

한방 중풍 예방교실은 읍면 지역 16개 경로당에서 260여명의 어르신에게 한방 기공체조, 중풍 예방을 위한 교육, 당뇨병 예방을 위한 건강 정보 등을 제공했다.

프로그램에 참여한 한 어르신은 “농한기 집에만 있는 것보다 알찬 시간을 보냈다”며 “함께 모여 스트레칭도 하고 중풍 예방법도 배워 유익했다”고 말했다.

김용란 서산시 보건소장은 “겨울철 어르신들의 건강 악화를 예방하고자 마련한 이번 프로그램이 큰 호응을 얻어 기쁘다”며 “앞으로도 어르신들의 건강한 노후를 위한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 개발하고 운영해 건강한 지역사회 조성에 최선을 다하겠다”고 말했다.

한편 시는 해당 프로그램들을 확대 제공할 방침이며 계절별 특성을 고려한 다양한 어르신 건강 증진 프로그램을 마련할 방침이다.