단양군, 어르신 건강 지킴이 '실버 아쿠아로빅' 개강

[충청뉴스큐] 단양군이 어르신들의 건강 증진과 활력 있는 노후 생활을 지원하기 위해 ‘2026년 실버건강교실 아쿠아로빅’참여자를 모집한다.

모집 기간은 오는 27일까지이며 대상은 만 65세 이상 단양군민 30명으로 선착순 접수한다.

실버건강교실은 3월부터 7월까지 매주 화요일과 목요일 오후 3시부터 4시까지 총 40회에 걸쳐 운영되며 교육 장소는 단양군 청소년수련관 수영장이다.

프로그램은 수중 아쿠아댄스와 스트레칭을 중심으로 구성된다.

이번 과정은 단양군체육회와 협력해 전문 강사진을 연계·운영하며 물의 부력을 활용해 관절 부담을 줄이면서 근력 강화와 유연성 향상을 돕는 맞춤형 운동으로 진행된다.

특히 수중 운동은 부상 위험이 적고 심폐 기능 개선과 체중 관리에도 효과가 있어 고령층에게 적합한 운동으로 평가받고 있다.

신청은 단양군보건의료원 통합건강증진실을 방문하거나 전화로 하면 된다.

군 관계자는 “아쿠아로빅은 어르신들의 신체 기능 유지와 만성질환 예방에 도움이 되는 프로그램”이라며 “많은 어르신들이 참여해 건강하고 활기찬 일상을 이어가시길 바란다”고 말했다.