단양군, 건강 체중 도전 프로그램으로 군민 건강 UP!

[충청뉴스큐] 단양군이 군민의 건강한 체중 관리와 규칙적인 운동 습관 형성을 돕기 위해 ‘상반기 도전 건강체중’프로그램 참여자를 모집한다.

신청 기간은 2월 25일부터 27일까지이며 대상은 연령 제한 없이 단양군민 30명이다.

프로그램은 3월부터 6월까지 매주 월요일과 수요일 오후 6시 30분부터 7시 30분까지 운영된다.

퇴근 후에도 참여할 수 있도록 저녁 시간대에 편성해 직장인과 주민들의 접근성을 높였다.

이번 과정은 스텝박스를 활용한 근력운동을 중심으로 진행되며 하체 근력 강화와 체지방 감소에 도움을 주는 운동 프로그램으로 구성된다.

규칙적인 운동을 통해 체중 관리뿐 아니라 기초체력 향상과 생활습관 개선을 함께 도모할 계획이다.

군 관계자는 “건강체중 프로그램은 단기간 감량이 아닌, 지속 가능한 체중 관리와 건강한 생활습관 형성에 목적이 있다”며 “많은 군민이 참여해 스스로의 건강 목표에 도전하길 바란다”고 말했다.

참여를 희망하는 군민은 단양군보건의료원으로 전화 신청하면 된다.