헬스케어스파진흥원, 청년 맞춤형 '수중운동' 프로그램 첫 발

[충청뉴스큐] 헬스케어스파산업진흥원은 지역 청년들의 신체 건강 증진과 정신적 활력 향상을 위해 지난 23일 청년아지트 나와YOU와 함께 청년 대상 맞춤형 건강 프로그램을 운영했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 학업과 취업 준비, 직장생활 등으로 신체적·정신적 스트레스를 겪는 청년들이 수중운동을 통해 건강을 증진하고 심리적 안정을 찾을 수 있도록 마련됐다.

참가자들은 개인의 신체 특성을 고려한 맞춤형 수중운동 프로그램에 참여해 물의 부력과 저항을 활용한 다양한 운동을 체험했다.

이를 통해 관절 부담은 줄이고 근력과 균형감각을 향상시키는 한편 긴장을 완화하고 스트레스를 해소하는 시간을 가졌다.

이번 프로그램은 단순한 체험에 그치지 않고 청년들이 올바른 건강관리 습관을 형성하고 신체 기능 향상과 정신적 활력을 바탕으로 지속 가능한 건강한 생활을 실천할 수 있도록 기획됐다.

이경헌 원장은 “청년기는 학업과 취업, 사회생활 등으로 신체적·정신적 스트레스가 큰 시기”며 “수중운동은 신체 건강 증진은 물론 심리적 안정과 스트레스 완화에도 효과적인 만큼 앞으로도 지역 청년들의 건강한 삶을 지원할 수 있는 맞춤형 스파·헬스케어 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.

한편 (재)헬스케어스파산업진흥원은 지역 특화자원인 온천과 수중운동을 기반으로 어린이, 성인, 노년층 등 생애주기별 맞춤형 스파·헬스케어 프로그램을 운영하며 국민건강 증진과 스파헬스케어 문화 확산에 앞장서고 있다.