[충청뉴스큐] 영동군체육회는 지난 7일 육군 제37보병사단 영동대대 장병들을 대상으로 집중 체력단련 시범운영 프로그램을 지원했다.

이번 프로그램은 장병들의 체력을 보다 과학적이고 체계적으로 향상하기 위해 마련된 것으로 민 군 간 체육 협력 강화를 위한 첫 시범 사업으로 추진됐다.

이날 교육에는 30여명의 장병이 참여했으며 오전에는 영동군 육상팀이 참여한 러닝 교육이 진행됐으며 오후에는 체육회 전문 지도자들이 진행한 근력 및 코어 강화 훈련이 이어졌다.

특히 러닝 교육에서는 올바른 자세와 호흡법, 부상 예방 방법 등 실전 중심의 지도가 이루어졌으며 근력운동 프로그램은 장병들을 4개 조로 나누어 부위별 맞춤형 순환식 트레이닝으로 진행돼 큰 호응을 얻었다.

훈련은 등 어깨 중심 상지 후면사슬 운동 가슴 어깨 삼두 근력 강화 복부 코어 집중 운동 하체 및 전신 근력 강화 등으로 구성됐으며 각 분야 전문 지도자가 준비운동부터 본 운동, 마무리 스트레칭까지 체계적으로 지도해 교육 효과를 높였다.

영동군체육회 관계자는 “이번 프로그램을 통해 장병들의 체력 증진은 물론 올바른 운동 습관 형성에 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 민 군 협력을 바탕으로 다양한 체육 프로그램을 확대해 나가겠다”고 말했다.

한편 영동군체육회는 이번 시범운영을 계기로 민 군 간 체육 협력체계를 강화하고 향후 국민체력100 프로그램과 연계한 체력 측정 및 맞춤형 관리 지원도 추진할 계획이다.

[4월 13일] 동정 및 행사 영동군 동정 영동군 행사 대한노인회 영동군지회 노인일자리 역량형 교육 13일 오전 10시 영동읍분회.